雨后蘑菇

文/杨微屏

雨后，朋友带领久未运动的我试图展开体力的考验，可是才沿着山路走不到20分钟，停下脚步后我却出现缺氧晕眩，眼神失焦的状况。

心里为自己很逊的体力感到沮丧，休息后打道回府下山。过后的日子，朋友常常叮咛要运动，锻炼体力之外，也纾解忧郁心情。

最近读了《你也是蘑菇吗》这本书后，常会自审是不是“蘑菇”。感觉自己像蘑菇，而身边一些默默陪伴的朋友，总是像一朵朵雨后的蘑菇，不多说什么，却了然于心。

这本书作者是安定医院“郝医生”，以轻松手法书写关于精神病人的38个脑洞故事，呈现精神病人真实的内心世界，折射喧嚣繁华大都市下人们心中的脆弱与不安，并希望任何人阅读后若在其中看到自己的影子，不要惊慌气馁，因为很多人都会经历痛苦与迷茫。

郝医生在其中一段故事里，描述神经病院有一位老太太，每天穿着黑色的衣服，拿着黑色的雨伞，蹲在神经病院门口。医生想着要医治她，一定要从了解她开始，于是医生也穿黑色的衣服，拿着黑色的雨伞，和她一起蹲在那边。两人不言不语的蹲了一个月，那位老太太终于开口和医生说话：请问一下，你……也是蘑菇吗……？

想到自己经历丧亲之痛后，一直没有回去社会的日子，心理上很抗拒群体生活，无数个醒来的新一天，都会疑虑是否有醒来的必要。唯一做得最多的事情是大量阅读，也从中探测到不小心可能会变“蘑菇”的心理因素。然而，在这样的时刻看到同样在近期丧亲的朋友时，却因为理解那份心情，而愿意成为同理的“蘑菇”。

这些日子以来，用最自然形式陪伴的朋友，持续提醒我要走出门运动锻炼体力和放松心情，这也符合郝医生在《你也是蘑菇吗》引述英国皇家科学院的精神病学专家，对4万多名挪威志愿者进行调查，发现参加户外活动者，焦虑和抑郁症状都较少出现的实验，来解说运动和抑郁之间的联系。

你也是蘑菇吗？如果心里的答案说是，也不要害怕，自觉了就能走出蘑菇下的阴影。如果身边有“蘑菇”，你也可以当一个陪伴的“蘑菇”。

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